Daria Gradziuk

Jestem psychologiem i psychodietetykiem. Pracuję w obszarze analizy nawyków żywieniowych oraz ich stopniowych zmian, odzyskania kontroli nad jedzeniem, rozumienia własnych emocji i motywacji w kontekście żywienia, zajadania emocji, zachcianek oraz napadowego jedzenia. Szczególnie bliska jest mi tematyka troszczenia się o swoje potrzeby, słuchania swojego ciała, stawiania granic oraz nauka odpuszczania bycia idealną, a ponieważ sama jestem mamą dwóch chłopców miałam okazję przepracować niektóre aspekty na własnej skórze. W swojej pracy skupiam się również na edukacji psychodietetycznej dzieci i rodziców, uczę, jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu, jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe, jak ważna jest atmosfera wokół jedzenia oraz jak istotne w zapobieganiu otyłości oraz zaburzeń odżywiania jest budowanie prawidłowych relacji dziecka z jedzeniem od najmłodszych lat. Jestem współzałożycielką Fundacji Kobiety Bez Diety, która zajmuje się edukacją żywieniową w ujęciu ludzkim, prostym, ale przede wszystkim zdrowym dla ciała i umysłu. Jestem współautorką książki „Kobiety bez diety, rozmowy bez retuszu”.