Poświąteczne oczyszczenie

Święta, Sylwester to czas spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Wieczerzom, kolacjom czy innym imprezom towarzyszą różne przysmaki. A wiadomo, czasem przymykamy oko i pozwalamy sobie na jeden kawałek więcej obłędnej babcinej szarlotki.  Żeby nasz organizm nie przeżył za dużego szoku to warto po tak obfitym i dorodnym czasie, wprowadzić w nasz jadłospis przepisy, które nas oczyszczą i zregenerują.  Przed Wami dwa przepisy na pyszne, a zarazem detoksykujące koktajle.

Śniadaniowy koktajl mocy

SKŁADNIKI

1 słodkie jabłko

1/2 dojrzałego, miękkiego awokado

1/2 banana

garść natki pietruszki

łyżka zmielonego siemienia lnianego

szklanka wody źródlanej

kilka kropli soku z cytryny

Jabłko umyć, obrać, pozbawić gniazda nasiennego. Awokado i banana obierać ze skóry. Wszystkie składniki dokładnie zblendować.