20.06.2020

Jak dbać o skórę w ciąży i po porodzie

Ciąża to ogromne wyzwanie dla całego ciała przyszłej mamy – w tym także dla jej skóry. Dlatego w tym okresie tak istotna jest odpowiednia pielęgnacja, która przygotuje ją na nadchodzącą pracę. To bardzo ważne, bo odpowiednio wczesne i przemyślane działania mogą m.in. zminimalizować ryzyko wystąpienia rozstępów i pomóc skórze szybciej zregenerować się po porodzie. Nasz przewodnik powstał po to, by ułatwić Ci to zadanie.

Rozstępy w czasie ciąży – skąd się biorą

Rozstępy powstają na skutek przerwania włókien elastynowych i kolagenowych, które tworzą strukturę skóry. Dzieje się tak przede wszystkim wtedy, kiedy zostanie ona mocno rozciągnięta w zbyt krótkim czasie. Klasycznym przykładem jest tutaj ciąża, podczas której skóra często może mieć problem, by nadążyć za postępującymi zmianami fizjologicznymi i hormonalnymi. Zwłaszcza w okolicach brzucha, ud i piersi. Efektem są rozstępy, czyli fioletowoczerwone, wrzecionowate pasma, które z czasem zmieniają swój kolor na perłowobiały. Szacuje się, że dotykają one nawet do 90% dorosłych kobiet w ciąży i po porodzie. Dlatego w tym okresie warto otoczyć całe ciało szczególną opieką. Pomogą w tym odpowiednio dobrane kosmetyki i rytuały pielęgnacyjne.

Jak dbać o skórę w trakcie ciąży?

Chcąc zapewnić skórze w ciąży i po porodzie najlepszą możliwą opiekę, warto przestrzegać kilku sprawdzonych zasad:

1. Czytaj składy

Nie wszystkie kosmetyki są zalecane dla kobiet w ciąży lub podczas karmienia piersią. Dlatego wybierając produkty do pielęgnacji, zawsze upewnij się, czy są one dostosowane do wyjątkowych potrzeb Twojego ciała i nie zawierają niewskazanych w tym okresie składników. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, napisz do producenta z pytaniem o skład danego kosmetyku. Na szczęście, dzięki www.phlov.com nie musisz tego robić, bo wspomniane informacje znajdziesz przy każdym z naszych produktów.

2. Unikaj gorących kąpieli

Nie tylko mogą one przyczyniać się do powstawania pajączków na skórze, lecz także nie są najzdrowsze dla Ciebie i dziecka. Z gorącymi, długimi kąpielami lepiej wstrzymaj się do zakończenia ciąży. Woda powinna być przyjemnie ciepła, ale w żadnym wypadku nie parząca. Jednak nawet wtedy kąpiel powinna być krótka. By sprawdzić, czy jej temperatura jest odpowiednia, możesz zanurzyć w niej łokieć.

3. Postaw na profilaktykę

O skórę należy dbać przez całe życie, jednak to podczas oczekiwania na maluszka szczególnie dają o sobie znać wszelkie zaniedbania. Dlatego idealny scenariusz to taki, gdzie odpowiednia pielęgnacja (zwłaszcza ta, której zadaniem jest przeciwdziałanie rozstępom) jest wdrażana jeszcze… przed ciążą. Dzięki temu ciało dostaje niezbędne wsparcie już od samego początku i może lepiej przygotować się na czekające je spore zmiany.

4. Nie rezygnuj z aktywności

Oczywiście takiej, która jest dopasowana do Twoich potrzeb i została skonsultowana z lekarzem prowadzącym. Odpowiednia dawka ruchu pomaga skórze zachować jędrność i dobrą kondycję. Elastyczna i wzmocniona łatwiej poradzi sobie z ciążowymi wyzwaniami. Ruch przyspiesza także krążenie krwi w głębszych warstwach skóry, dzięki czemu otrzymuje ona więcej cennych składników odżywczych i tlenu.

5. Wypróbuj szczotkowanie ciała na sucho

Masaż ciała na sucho z użyciem szczotki pomaga pozbyć się martwego naskórka, ujędrnić skórę i poprawić krążenie krwi i limfy w ciele. Jest też świetnym wsparciem w przeciwdziałaniu rozstępom oraz w walce z opuchlizną – zwłaszcza nóg. Pamiętaj jednak, by przed jego rozpoczęciem skonsultować szczotkowanie ciała na sucho z lekarzem, a podczas samego masażu bardzo delikatnie traktować okolice brzucha i piersi lub całkowicie je omijać.

Jakie kosmetyki wybierać w czasie ciąży?

Najlepiej takie, które w pełni rozumieją potrzeby Twojego zmieniającego się ciała. Nowe kosmetyki PHLOV z linii ACTIVE powstały z myślą o skórze zarówno narażonej na rozstępy, jak i takiej, która już ich doświadczyła. Odpowiednio dobrane składniki są bezpieczne dla mamy oraz maluszka i z powodzeniem można stosować je już od pierwszego trymestru ciąży (a nawet sporo wcześniej!).

Intensywnie ujędrniające serum do biustu GET UP, GIRLS!

Ten wyjątkowo wydajny kosmetyk o konsystencji kremo-żelu jest pozycją obowiązkową w łazience przyszłej mamy. To ujędrniający, naturalny gorset dla piersi, który wzmacnia i modeluje skórę biustu i klatki piersiowej. Sekret jego skuteczności tkwi w innowacyjnym fitokompleksie STRIOVER™, który został zainspirowany zabiegami z użyciem osocza bogatopłytkowego. Składnik ten aktywizuje produkcję włókien kolagenowych i elastynowych, dzięki czemu wzmacnia skórę dotkniętą rozstępami i redukuje ich widoczność już po 28 dniach. GET UP, GIRLS! doskonale sprawdza się zarówno w czasie ciąży, jak i podczas karmienia piersią. Pamiętaj  jedynie, by podczas aplikacji produktu omijać brodawki sutkowe lub oczyścić je przed karmieniem.

Intensywny balsam przeciw rozstępom TAKE CONTROL, BABE!

Rozstępy nie mają żadnych szans, bo to Ty przejmujesz kontrolę. TAKE CONTROL, BABE! jest nieocenionym wsparciem zarówno dla skóry, która jest narażona na nadmierne rozciąganie, jak i takiej, która doświadczyła już jego skutków. W naszym balsamie czeka na Ciebie fitokompleks Striover TM , który pomoże Ci rozjaśnić i zredukować istniejące rozstępy oraz przeciwdziała powstawaniu kolejnych. Z kolei połączenie olejów z kamelii, pestek winogron oraz masła shea to niezastąpiony przepis na jędrną i dogłębnie nawilżoną skórę, która urzeknie Cię cudowną gładkością i zapewni długotrwałe uczucie komfortu.

Olejek przeciw rozstępom z omega 3-6-9 GO! OMEGA GO!

Lubisz oleje w swojej pielęgnacji? GO! OMEGA GO! jest właśnie dla Ciebie. Zawarta w nim, bogata w cenne kwasy omega, mieszanka najwyższej jakości olejów (m.in. z dzikiej róży, nasion kamelii olejodajnej, pestek winogron i słodkich migdałów) wzmacnia skórę, wspiera jej naturalne zdolności regeneracyjne i zwiększa jej odpornosć na rozciąganie. To wszystko w pakiecie z redukcją istniejących rozstępów i przeciwdziałaniem powstawaniu kolejnych. Olejku możesz używać, jako uzupełnienia balsamu TAKE CONTROL, BABE! lub jako zupełnie osobny, głęboko odżywczy etap pielęgnacji.

Pielęgnacja i troska przez cały czas

Pamiętaj, że Twoja skóra wymaga solidnego wsparcia nie tylko w okresie ciąży, lecz także… po niej. Dlatego warto zapewnić jej najwyższą pielęgnację także po porodzie. Z nowymi kosmetykami z linii ACTIVE od PHLOV możesz mieć pewność, że dajesz swojemu ciału to, co najlepsze. W pakiecie z wyjątkowymi momentami tylko dla siebie.

tekst: Justyna Żukowska-Bodnar (Dyrektor działu badań o rozwoju marki Phlov by Anna Lewandowska)

zdjęcia: Dorota Szulc