12.06.2020

Jak zrobić domowe SPA?

Czas przyjemności tylko dla ciebie to nie marzenie, tylko twój obowiązek, by zachować wewnętrzny balans i pielęgnować swoją kobiecość. 30 minut w tygodniu wystarczy, by za drzwiami łazienki zrelaksować się, odpocząć i zadbać o siebie od stóp do głów. Czas na domowe SPA!

Ekspresowy relaks

Cotygodniową sesję rozpocznij od zaplanowania, kto przez te 30 minut zajmie się dziećmi. Spontaniczność nie wchodzi w grę, bo te pół godziny muszą być po brzegi wypełnione spokojem  i ciszą, bez pukania dzieci do drzwi i przekrzywiania się. Starsze rodzeństwo, partner, sąsiadka lub siostra, która właśnie was odwiedza sprawdzą się idealnie. Kolejnym krokiem jest klimat. Zadbaj o lekko przygaszone światło w łazience. Jeżeli masz taką możliwość, to zrezygnuj z głównego źródła światła, tylko włącz boczne lampki przy lustrze. Resztą klimatu zajmą się świece, im więcej tym lepiej, ale nawet jedna wystarczy, by twoja łazienka zaczęła przypominać SPA. Warto wybrać te naturalne sojowe, które podczas palenia nie uwalniają trujących związków. Łatwo je kupisz online, bo małe polskie firmy stały się specjalistami w ich produkcji. Niech w tle sączy się twoja ulubiona playlista, podziała równie relaksująco, co dźwięki gongów tybetańskich.

Przepisy na domowe SPA

Wbrew obiegowym opiniom, kabina prysznicowa sprawdzi się tak samo dobrze jak wanna wypełniona po brzegi ciepłą wodą. Kluczem do głębokiego relaksu są rytuały i kosmetyki, które będą intensywnie pielęgnować twoje ciało. Wybierając kosmetyki, kieruj się tą samą zasadą, co przy wyborze produktów dla dzieci. Od sztucznych barwników i intensywnych zapachów z końca świata trzymaj się z daleka. Najlepsze kosmetyki podarowała nam Matka Natura. Jeżeli jesteś posiadaczką wanny, wsyp do niej solidną dawkę soli kuchennej. Rewelacyjnie „wyciąga” napięcie z mięśni i wygładza skórę, wystarczy, że rozpuści się w wodzie. W przypadku prysznica, ustaw mocny ciepły strumień wody, a sól nałóż na rękawicę myjącą, którą delikatnie będziesz masowała twoje ciało.

Następnie zajmij się swoimi włosami i wykorzystaj ten czas w domowym SPA, by wreszcie wmasować w nie odżywczą maskę do włosów. Nałóż na głowę ręcznik i zafunduj im taką regenerującą „parówkę” podczas trwania całego rytuału. Zmycie mikstury z włosów potraktuj jako ostatni punkt domowego SPA, włosy ci się za to odwdzięczą. Z podobną troską potraktuj swoją cerę, która wymaga peelingu minimalnie raz w tygodniu. Domowy peeling zrobisz z łatwością mieszając 3 łyżki drobnoziarnistego cukru z 3 łyżkami oliwy z oliwek. Usunie martwy naskórek i rozjaśni twoją cerę. Następnie nałóż na twarz dopasowaną do twoich potrzeb maseczkę do twarzy, która będzie „pracowała” nad jej rewitalizacją podczas trwania SPA.

Kolejnym krokiem jest zajęcie się skórą ciała. Przepis na domowy peeling do twarzy sprawdzi się równie dobrze w peelingowaniu ciała. By wzmocnić efekt, możesz nałożyć porcję peelingu na rękawicę do mycia ciała. Temperatura wody również jest nie bez znaczenia. Najlepiej by miała ok. 30 st C. Z kolei temperatura wody 20-27 st. C działa pobudzająco, a wyższa, czyli 38-42 st C. ma działanie mocno relaksujące, a nawet usypiające. Warto także dodać do wody kilka kropli naturalnych olejków eterycznych. Te o najsilniejszym działaniu relaksacyjnym to olejek z szałwii, lawendy i drzewa sandałowego.

Do mycia ciała warto używać olejków nawilżających, które oczyszczą naskórek, zatrzymają w nim wodę i zostawią delikatną śliską powłokę. Na koniec wmasuj w ciało delikatny balsam do ciała, który mocno nawilży skórę, wygładzi ją i podtrzyma efekty domowego SPA. Jeżeli jesteś fanką kosmetyków domowej roboty, więcej sprawdzonych przepisów znajdziesz w E-book’u Phlov Home Spa by Anna Lewandowska. Fanki gotowych produktów, które uwielbiają składy jak najbliższe naturze, znajdą coś dla siebie w kolekcji kosmetyków Phlov. Każdy z produktów jest naładowany po brzegi aktywnymi ekstraktami z roślin, jak sok z brzozy, korzeń yakon, wody owocowe, fermentowane minerały, synbiotyki, ekstrakty z grzybów, czy adaptogey, a opakowania są wykonane m.in. z BIO-PETU, szkła i trzciny cukrowej. Polska branża kosmetyków rozkwita, tym łatwiej znajdziesz produkty, które zachwycą cię składem, zapachem, konsystencją i działaniem. Czas relaksu, relaksu, relaksu to czas…

zdjęcie: Kasia Jankowska